مصنوعة من جنان
البيض، الدقيق، السباغيتي
مدة التحضير: 2 دقيقة
مدة الطهي: 2 دقيقة
مستوى الطهي: سهل
عدد الحصص: 1
الطعم: حلو
ما هي المكونات التي احتاج إليها؟
- ¼ كوب من شوفان جنان
- 2 موزة (مقطّعة ومجمّدة مسبقاً)
- ¾ كوب من لبن الروب
- ½ 1 كوب من الحليب
- 2 ملعقة كبيرة من العسل
- 2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
ماهي طريقة التحضير؟
- امزجي شوفان جنان مع اللبن في وعاء محكم الإغلاق
- برّدي المزيج في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل
- اتركي المزيج حتى يلين قليلاً ثم اسكبيه في قالب ثلج وضعيه في المجمّدة
- ضعي أربعة مكعبات من المزيج المتجمد في كيس صالح للمواد الغذائية مع الموز المقطّع
- وزعي المحتوى إلى حصص وجمديه لاستخدامه لاحقاً أو عند الحاجة
- ضعي المحتوى المتجمد في خلاط كهربائي مع الحليب والعسل والقرفة واخلطيه جيداً
تجنبي غوص المكونات
فصل بياض البيضة عن صفارها
اصنعي وجبة دقيق الشوفان المثلى
لا تخلطي المعكرونة
